Mengetahui
cara menembak bola basket dengan benar adalah kemampuan paling penting yang
Anda butuhkan untuk bermain bola basket. Pada dasarnya, bola basket adalah
permainan yang sederhana. Seiring berkembangnya permainan bola basket, semakin
penting pula kemampuan untuk menembak bola dari jarak jauh. Meskipun mungkin
Anda tidak diberkahi tinggi badan, kemampuan menembak adalah sesuatu yang dapat
Anda latih sendiri. Dengan postur dan kebiasaan berlatih yang tepat, Anda dapat
menguasai permainan.
1. Bentangkanlah kaki Anda selebar bahu
dan bebankanlah berat tubuh pada kaki Anda. Anda harus menempatkan kaki
menembak Anda di depan kaki Anda yang tidak digunakan dalam gerakan menembak.
Kaki menembak Anda adalah kaki di sisi yang sama dengan tangan yang Anda
gunakan untuk menembak – jika Anda menembak dengan tangan kanan, berarti ini
seharusnya adalah kaki kanan Anda. Kaki Anda harus mengarah ke keranjang,
tetapi ingatlah untuk tetap menjaga jarak antara kedua kaki agar selebar bahu.
2. Tekuklah sedikit lutut Anda. Berdiri
tegak akan mengunci lutut dan dapat dengan mudah membuat Anda hilang
keseimbangan. Tekuk lutut Anda senyaman mungkin sehingga Anda dapat melompat
sesegera mungkin setelah Anda memegang bola.
·
Ingatlah
selalu kuda-kuda Anda selama mempelajari jurus menembak dan melatihnya. Setelah
Anda menemukan kuda-kuda yang paling cocok untuk Anda, gunakanlah setiap saat
Anda berlatih. Tujuannya adalah agar Anda terbiasa dengan posisi tersebut
sehingga Anda tidak perlu berpikir lagi sebelum kaki mengambil kuda-kuda untuk
melemparkan sebuah tembakan yang sempurna
3. Tekuklah bagian paha dan lutut Anda
dengan lebih dalam untuk mengumpulkan lebih banyak tenaga. Jika Anda perlu
menembak lebih jauh, pastikanlah sumber tenaga berasal dari posisi berdiri
Anda. Tembakan Anda tidak akan akurat dan gerakannya tidak akan mulus jika Anda
mencoba melempar bola ke depan dengan menggunakan tenaga dari dada dan tangan
Anda. Posisi Anda harus tetap seimbang, namun Anda juga perlu menekuk paha dan
lutut lebih dalam dengan tumit yang sedikit terangkat dari lantai. [2] Latihlah
pose tersebut tanpa menembakkan bola.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar